"De Vive Écoute" c'est quoi?


À partir de l'écoute, capacité qui s'est affinée chez moi au fil des expériences de vie et en tant qu'ex-ingénieur du son, je propose aujourd'hui 4 pratiques pour (re)connecter et harmoniser notre corps, notre cœur et notre esprit.
Par la méditation et le Katsugen Undo (mouvement régénérateur), l'écoute est dirigée à l'intérieur de soi.
Par les séances individuelles d'écoute et les cercles de femmes, l'écoute est également orientée à l'extérieur de soi.

Mon approche de l'écoute


Quand je parle d'écoute, je parle d'écoute profonde, où la place est entièrement laissée à l'autre pour s'exprimer jusqu'au bout, où l'on n'interrompt pas, où l'on prend le temps d'être présent à l'autre.

 

Écouter ce qui a besoin d'être dit, sans réfléchir à ce qu'on va dire ensuite, sans trouver de solution pour l'autre, sans juger... simplement écouter.
Je parle aussi d'écoute de nos sensations corporelles, de nos émotions, de nos pensées. Sans chercher là non plus à réprimer, à enfouir, à taire, à comparer, à modifier... simplement faire silence en soi et écouter.
Savoir s'écouter permet une meilleure compréhension de qui on est, de comment on fonctionne, de connaître ce dont on a besoin, de toucher notre nature profonde.
Savoir s'écouter permet aussi de mieux écouter l'autre. C'est une base solide pour une relation fluide de soi à soi, mais aussi de soi à l'autre.

Ẽtre écouté apporte un véritable soulagement, permet de contacter un espace en soi qu'on ne connaît pas, de prendre du recul par rapport à une situation et de trouver ses propres solutions.

Voici donc mon approche ; quatre pratiques pour développer l'écoute, seul·e ou en groupe, intérieure et extérieure, dans l'immobilité ou le mouvement, dans la dynamique du vivant.
Bienvenue dans mon univers « De Vive Écoute » !